UNI JA RENTOUTUS -KURSSI 19.1.-2.2. (3 krt)
Kolmena maanantai-aamupäivänä Puistonkulmassa kokoontuvalla kurssilla saadaan tietoa unen merkityksestä aivoterveydelle ja hyvinvoinnille sekä vinkkejä kokeiltavaksi arkeen. Kurssilla tehdään rentoutumisharjoituksia tuolilla istuen. Ilmoittautumiset p. 050 560 9739
KIRJA- JA ELOKUVARYHMÄT 3.2.-2.4. (3 krt) / 24.2.-23.4. (3 krt)
Tiistai- ja torstai-iltapäivisin kolme kertaa kokoontuvissa ryhmissä valitaan ja luetaan kirja, katsotaan siitä elokuva sekä keskustellaan kirjan ja elokuvan annista. Ryhmät kokoontuvat Puistonkulmassa ja Riihimäen kirjastolla. Ilmoittautumiset p. 050 512 2755.
KAATUMISTAPATURMIEN EHKÄISY -KURSSI 5.2, 19.2 JA 5.3 (3 krt)
Kaatumiset ovat merkittävin ikääntyneiden vammojen aiheuttaja. To-aamupäivisin kokoontuvalla toiminnallisella kurssilla käydään läpi erilaisia käytännön tapoja ehkäistä kaatumisia ja niiden aiheuttamia vammoja. Seniorikulmassa kokoontuvalla kurssilla harjoitellaan myös tuolilta ja lattialta ylösnousemista, sekä avustamista. Ilmoittautumiset p. 050 308 4014.
MUISTIYSTÄVÄLLISET MAANANTAIKAHVIT-RYHMÄ 2.2. ALKAEN
Aloitetaan viikko yhdessä maanantai-päivisin jutellen, kahvitellen, muistellen ja muun vaihtelevan ohjelman parissa Puistonkulmassa. Viikoittain kokoontuvan ryhmän ohjelma on aivoja aktivoivaa ja muistiystävällistä. Ilmoittautumiset p. 050 560 9739.