Maksuttomat kurssit ja ryhmät hyvään ikääntymiseen
Syksy 2026
KAATUMISTAPATURMIEN EHKÄISY -kurssi (3 krt)
To 3.9., 17.9. ja 1.10. klo 10–11.30, Seniorikulma
Kaatumiset ovat merkittävin ikääntyneiden vammojen aiheuttaja. Toiminnallisella kurssilla opit käytännön keinoja ehkäistä kaatumisia ja niiden seurauksia. Harjoittelemme mm. tuolilta ja lattialta ylösnousua sekä avustamista. Ilmoittautuminen: 050 308 4014
ASUMISEN ENNAKOINTI -kurssi (3 krt)
Ti 15.9., 22.9. ja 29.9. klo 14–16, Riihimäen kirjasto
Tietoa asumisen ennakoinnista sekä omien tarpeiden ja toiveiden pohdintaa. Aiheina mm. esteettömyys, turvallisuus ja hyvinvointia tukeva asuminen ikääntyessä. Yhteistyössä Riihimäen kaupungin kanssa. Ilmoittautuminen: 050 560 9739
IKÄÄNTYVIEN HYVÄN MIELEN EVÄÄT -ryhmä (6 krt)
To 20.8.–24.9. klo 15.30–17.30, Seniorikulma
Yhdessäoloa, vertaistukea ja iloa arkeen. Tapaa uusia ihmisiä ja osallistu innostavaan tekemiseen.
Ryhmä on Marttaliiton Vilppu-toimintaa. Ilmoittautuminen: jaana.lehrback@martat.fi / 044 577 7192
SÄVELMUISTOJA – musiikkiryhmä (7 krt)
Pe 4.9.–30.10. (ei 18.9 ja 9.10.) klo 12.30–14.30, Seniorikulma
Kuunnellaan, lauletaan, muistellaan ja liikutaan musiikin parissa. Ohjaajana Riihimäen kaupungin kulttuurituottaja, musiikkipedagogi Anita Aronen. Ilmoittautuminen: 050 560 9739
YSTÄVÄPIIRI (12 krt)
Ma klo 10–12, alkaen 5.10., Puistonkulma
Ryhmä sinulle, joka kaipaat seuraa ja uusia tuttavuuksia. Yhdessäoloa ja yksinäisyyden lievittämistä – ryhmä suunnittelee toimintaa yhdessä. Ilmoittautuminen 18.9. mennessä: 050 560 9739
MUISTIYSTÄVÄLLISET MAANANTAIKAHVIT
Ma alkaen 7.9., Puistonkulma
Viikoittainen kohtaaminen kahvitellen, jutellen ja muistellen. Ohjelma tukee muistia ja sopii myös muistisairautta sairastaville. Ilmoittautuminen: 050 560 9739