Terveys- ja voimatorstait käynnistyvät 17.9. alkaen

TERVEYSTORSTAI PUISTONKULMASSA
os. Valtakatu 7-9, Riihimäki

TORSTAISIN klo 14–15 ( kevään viimeinen mittauspäivä 26.11.)
Suoritamme seuraavat mittaukset nonstop periaatteella:
• Verenpaine
• Hemoglobiini
• Verensokeri
• Ravitsemusneuvonta
• Tilaisuus kaikille avoin ja maksuton. Toteutetaan yhteistyössä Hyrian lähihoitajaopiskelijoiden kanssa.

VOIMATORSTAI KUNTOKULMASSA
os. Maantie 16–18, Riihimäki

TORSTAISIN klo 14-15
Voima- ja tasapainoharjoitus ohjattuna kiertoharjoituksena. Liikkeitä tehdään koko keholle ja ne soveltuvat monen kuntoiselle liikkujalle. Vastusten kokoa vaihdellen jokainen saa tehtyä harjoituksesta juuri itselleen sopivan. Liikkeet tehdään seisten tai tuolilla istuen. Harjoitus sisältää lämmittelyn, varsinaisen harjoitusosan. Samalla on mahdollisuus mitata puristusvoima. Osallistuminen on maksuton ja ei edellytä Kuntokulman jäsenyyttä tai ennakkoilmoittautumista.