Iloista ulkotoimintaa kesä- ja elokuussa

TOIMINTAAMME KESÄ- JA ELOKUUSSA

Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta. Heinäkuun toimintamme on kesätauolla

PUISTOPELIT

Pelataan mölkkyä, petankkia, rimagolfia tai krokettia osallistujien
toiveiden mukaan.

  • Maanantaisin klo 14.30-15-30 Otsolan leikkipuistossa, Viertolantie 19
  • Tiistaisin klo 14.30-15.30 Valtakadun Kolmiopuistossa vastapäätä Puistonkulmaa
  • Keskiviikkoisin klo 14.30-15.30 Bad Segebergin puistossa, Marsinkatu 1
  • Perjantaisin klo 10-11 Hirsimäen puistossa, Koivukatu 7

PUISTOJUMPPA

Jumppaan voit osallistua voit istuen tai seisten.

  • Kesäkuussa maanantaisin klo 10-10.30 Suokylän senioripuistossa,
    Oikokatu 4
  • Elokuussa maanantaisin klo 15-15.45 Suokylän senioripuistossa Oikokatu 4

SENIORIPUISTOISSA OHJATTUA KIERTOHARJOITTELUA

Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta ulkokuntosaliharjoittelulla.

  • Maanantaisin klo 13-14 Kulmalan senioripuistossa, Uudenmaankatu 10.
  • Kesäkuussa torstaisin klo 13-14 Suokylän senioripuistossa, Oikokatu 4
  • Elokuussa torstaisin klo 15-16 Suokylän senioripuistossa, Oikokatu 4

ASAHI

Matalan kynnyksen terveysliikuntaa, liikkeitä omalla kehonpainolla hitaasti ja rauhallisesti tehden.

  • Perjantaisin klo 13-13.45 Rautatienpuistossa

LEPPOISAN TAHDIN PORUKKALENKIT

Lähde mukaan rollaattorilla tai ilman. Ulkoiluihin voit kysyä myös omaa ulkoilukaveria. Pyhäpäivisin ei lenkkejä. Lisätietoja saat numerosta 050 560 9739.

  • Maanantaisin klo 10-10.45, Hirsimäen puistosta, Kolehmaisenkatu 10
  • Maanantaisin klo 13-13.45, Peltosaaren koululta, Telluskatu 8.
  • Tiistaisin klo 13-13.45, vanhan kaupungintalon kulmalta, Kalevank. 1
  • Keskiviikkoisin klo 9-9.45, Kuntokulman edestä, Maantie 16–18.
  • Keskiviikkoisin klo 13-13.45, Otsolassa, Ingafen edestä, Länsitie 15.
  • Torstaisin klo 9-9.45, Puistonkulman edestä, Valtakatu 7-9.

Lenkkien vetäjinä ovat Kotokartanosäätiön vapaaehtoiset. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

DIGILOIKKA-TOIMINTA

DIGILOIKKA on senioreille suunnattua etätoimintaa, johon jokainen voi osallistua omasta kodistaan käsin. Toimintaa järjestävät Kotokartanosäätiö sekä Riihimäen kaupunki ja se on kaikille avointa ja maksutonta. Tarvitaan vain tietokone, läppäri tai tabletti (älypuhelinkin käy) sekä sähköpostiosoite.

Digiloikka-toiminta jatkaa kesäkuussa tapaamisia tiistaisin klo 15-16. Linkkiä klikkaamalla pääset osallistumaan etäryhmään, jossa ohjaajan opastuksella tavataan muita osallistujia. Ohjeita, opastusta ja lisätietoja voi kysyä Marialta p. 050 560 9739.

Liity linkistä: http://TIISTAIN ETÄTUOKIO

Etäryhmän pikaohje ja linkki touko-kesäkuu 2021

Mukavaa kesää!

Tulostettavat esitteet