Tule mukaan virtuaaliseen jumppaan, innostu aivojumpasta sekä nauti kulttuurista kotisohvalta

Myös kotona on mahdollista nauttia liikunnan ilosta, jumpata aivoja sekä saada kulttuurielämyksiä. Alla olevaa listaa kannattaa seurata, sillä lisäämme siihen vähitellen uusia aktiviteettejä.

Virtuaalisia liikuntahetkiä löydät

Aivojumppaharjoitteita saat

Yhteislauluja pääset laulamaan

Kulttuurielämyksiä löydät

Rentoutumisen ja hyvän mielen harjoituksia löydät

 

Vinkkien kokoamisessa hyödynnetty mm. Vanhustyön keskusliiton SeniorSurf-toiminnan ”Digivinkkejä iloksesi”-listausta.

Liikunnallinen terveydys Kuntokulmasta 2

Tule Tanjan mukaan jumppaamaan mieli iloiseksi ja paikat vetreiksi.

Julkaissut Kotokartanosäätiö Maanantaina 20. huhtikuuta 2020